08:50 Стрингеры НТВ 12+ · 09:00 Сериал «Возвращение Мухтара — 2»16+ 19:00 «Акценты недели». Информационная программа · 19:00 Сегодня. НТВ - круглосуточный общероссийский телеканал. Основу эфира составляет информационное и публицистическое вещание – новостные и. НТВ новости события программа. В Москве зарегистрирован 150-тысячный кандидат в волонтеры на ЧМ-2018 — Чемпионат мира по футболу — . Скачать телепрограмму. Программа передач на сегодня. НТВ - телепрограмма на сегодня. ![]() Программа передач на сегодня и на неделю. Москва, Полковая ул., д. Тел./факс: (4. 95) 2. Любое использование материалов tele. Информация о канале Москва Доверие, программа передач на сегодня, завтра и на всю неделю. Параметры настройки канала Москва Доверие. 08:50 Стрингеры НТВ12+ · 09:00 Сериал «Возвращение Мухтара — 2»16+. 19:00 «Акценты недели». Информационная программа · 19:00 Сегодня. НТВ новости события программа. Драка с поножовщиной произошла в Москве Памятник Майе Плисецкой открыли в центре Москвы. НТВ - российский федеральный телеканал, один из лидеров телевизионного эфира страны. Вот лишь часть программ канала, которые у всех на слуху: «Сегодня», «Чрезвычайное. НТВ - круглосуточный общероссийский телеканал. Основу эфира составляет информационное и публицистическое вещание – новостные и аналитические программы. ![]()
0 Comments
Канефрон: инструкция по применению. Фитолизин: отзывы о чудесном препарате. Извиняюсь выше в сообщении допустил ошибку в больнице дают принимать уролесан в капсулах и фурадонин. Выпускается лекарство в капсулах, каплях, в виде сиропа. Инструкция по применению Уролесана должна быть изучена прежде, чем вы непосредственно приступите. Фитолизин: отзывы о чудесном препарате. Facebook vk livejournal linkedin twitter blogspot linkedin Описание лекарственного препарата УРОЛЕСАН . Основано на официально утвержденной инструкции по применению препарата и сделано в 2012 году. Составляющие препарата Уролесан уменьшают воспалительные явления в мочевыводящих путях и почках, способствуют усиленному кровообращению почек и печени, выявляют диуретическое, антибактериальное, желчегонное действие, образуют защитный коллоид в моче и нормализуют тонус гладких мышц верхних мочевыводящих путей и желчного пузыря. Уролесан увеличивает выделение мочевины и хлоридов, способствует выведению мелких конкрементов и песка из мочевого пузыря и почек. Препарат хорошо всасывается, действие его начинается через 2. Максимальный эффект наступает через 1–2 ч. Выделяется через пищеварительный тракт и почками. ![]() Гинджалелинг капсулы 500 мг, 75 шт. Уролесан, инструкция по применению, скачать PDF.ПОКАЗАНИЯ: острые и хронические инфекции мочевыводящих путей и почек (цистит и пиелонефрит); мочекаменная болезнь и мочекислый диатез (профилактика образования конкрементов после их удаления); хронический холецистит (в том числе калькулезный), дискинезия желчных путей, желчнокаменная болезнь. ПРИМЕНЕНИЕ: препарат принимают внутрь до еды. Уролесан капли оральные. Рекомендуемая доза для взрослых: по 8–1. Отзывы о медикаментах, описание, лекарства, рейтинг медикаментов, инструкции по применению, отзывы пользователей, особые указания, побочные эффекты, передозировка, применение, показания. Уролесан это растительный препарат. Выпускается в капсулах и в жидком виде (сироп и капли). Раньше я принимала Уролесан только в каплях, т.к. Уролесан: инструкция, цена, отзывы. Продолжительность приема составляет 5–3. При необходимости возможны повторные курсы. При почечной и печеночной колике разовая доза составляет 1. Рекомендуемая доза для детей в возрасте 7–1. Разовую дозу, частоту и продолжительность лечения определяет индивидуально врач. Уролесан сироп. Рекомендуемые дозы для взрослых: по 1 чайной ложке (5 мл) сиропа 3 раза в сутки. При острых состояниях (в том числе при почечной и печеночной коликах) продолжительность курса терапии составляет 5–7 дней, при хронических состояниях — от 7 дней до 1 мес. При возникновении почечной и печеночной колики разовую дозу можно однократно повысить до 2 чайных ложек (1. Рекомендуемые дозы для детей: в возрасте 2–7 лет — по 2–4 мл 3 раза в сутки; 7–1. Дозирование проводится с помощью шприца- дозатора. Уролесан капсулы. Рекомендуемые дозы для взрослых и детей в возрасте старше 1. При острых состояниях (в том числе при почечной и печеночной колике) продолжительность курса терапии составляет 5–7 дней, при хронических состояниях — от 7 дней до 1 мес. При возникновении почечной и печеночной колики разовую дозу можно однократно повысить до 2 капсул, затем в последующие приемы вернуться к обычной разовой дозе (1 капсула). ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: повышенная чувствительность к компонентам препарата, гастрит (кроме гастрита с секреторной недостаточностью), язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ: обычно Уролесан хорошо переносится. В отдельных случаях при применении препарата возможны: со стороны пищеварительного тракта: диспептические явления (тошнота, рвота); аллергические реакции: ощущение зуда, покраснение лица, кожные высыпания, ангионевротический отек (ощущение першения в горле, затруднение дыхания, отек лица, языка); со стороны ЦНС и периферической нервной системы: головокружение, общая слабость; со стороны сердечно- сосудистой системы: АГ, гипотензия. ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ: не применять препарат в случае, если диаметр конкрементов превышает 3 мм. Пациентам с сахарным диабетом, а также пациентам с повышенным содержанием глюкозы в крови необходимо быть осторожными, применяя Уролесан в форме сиропа (в состав препарата входит сахарный сироп). Период беременности и кормления грудью. Применение препарата в период беременности и кормления грудью не изучали. ![]() Дети. Детям в возрасте до 1. Уролесан в форме сиропа или жидкости. Препарат в форме сиропа не применяют у детей в возрасте до 2 лет. При необходимости применения у детей до 7 лет рекомендуется Уролесан сироп. Способность влиять на скорость реакции при управлении транспортными средствами и работе с другими механизмами. Не изучалась. ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ: не изучались. ПЕРЕДОЗИРОВКА: при передозировке возможны тошнота, головокружение. Лечение: обильное теплое питье, покой, прием активированного угля, назначение атропина сульфата (0,0. УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ: капсулы — в оригинальной упаковке при температуре не выше 2. После открытия флакона срок годности препарата при соблюдении условий хранения не изменяется. Дата добавления: 0. Дата изменения: 0. ЦЕФТРИАКСОН состав, ДИОФЛАН инструкция, МУКАЛТИН. ![]() Карта, на которой Вам предстоит играть, представляет собой такой объект, как военная база. Она состоит из: палатки (5 малых, 4 средних размеров), две казармы (здания), лечебный корпус, кафе, два диспетчерских пункта, ангары 5. Моды Майнкрафт 1.5.2.![]() ![]() Мод на оружие на майнкрафт на андроид. Скачать Not Enough Items. Мод Desno. Guns добавляет в мир Minecraft Pocket Edition огромный арсенал орудия различных типов. Которые могут быть применены лишь в том случаи, когда вы используете Pro - версию мода. Майнкрафтерами, желающим ознакомиться с военной базой, останется скачать карты на военных баз Майнкрафт 1.5.2. Игроку необходимо собрать 8 фрагментов секретных документов, рассказывающих об экспериментах. Майнкрафт 1 5 2 карта моб арена. Ещё отроду поиск сервера Майнкрафт не был столь простым. Просто выбери потребную версию сервера Minecraft с модом и играй! Игра Minecraft Карты Карты 1.5.2 Военная база . Автор: uzhurav Категории: Карты / Карты 1.5.2. Теперь и вы можете посетить эту базу, проверить историю про инопланетян и повоевать с охраной объекта. Для этого от вас требуется лишь скачать карты на военных баз Майнкрафт 1.5.2. Моды для Minecraft 1.5.2 · Моды для Minecraft 1.6.4 · Моды для Minecraft. Карта Desert Military Base это военная база в Майнкрафт. Отличный мод, который добавит в майнкрафт новые рельсы, паровозы и различную атрибутику железнодорожных станций. Мод для майнкрафт 1.7. Всегда мечтали о собственной военной базе? Тогда установите эту карту для Minecraft 1.7.10 и увидите целые склады различной боевой техники. Сборка Майнкрафт 1.5.2 с модами 100 модов. Рецепты для Minecraft 1. Minecraft Forge для 1. Клиенты Minecraft: текстуры Minecraft: карты Minecraft: моды Minecraft: клиент Minecraft 1.5.2. Ежели сделаешь все верно как необходимо то приятно будешь удивлен результатом. Как приватить местности в Minecraft. Чтоб играться на планшете либо телефоне с модами, можно скачать моды для Minecraft Pocket Edition 0. Not Enough Items для 1. ID предметов в Minecraft. Гайд по установке: модов, карт, текстур. Ресурс паки для Minecraft. В основном добавляет орудие, парашюты и много остальных чрезвычайно крутых военных плюшек, так как орудия в игре наиболее 5. Minecraft PE чрезвычайно крутую военную броню. Каждый день выходит множество модов, это топ 1. Сейчас можно скачать моды для майнкрафт PE 0. Желаю отметить что сейчас в игре возникло два вида оружия: AA- 1. Огромный арсенал орудия различных типов. Но так же вы сможете отыскать несколько 1. Моды на покет эдишн бывают различных версий, все аддоны идут как на планшет, так и телефон, так что не перепутайте. Моды для Minecraft - Pocket Edition.
![]() Информация о препарате Кальция - Цинк - Магний : описание, состав, инструкция и показания к применению, фармакология и способы применения.Кальций и магний - инструкция по применению, описание, отзывы, заменители. Добрый день! Мне 4. Менопейс при предменопаузе 2- 3. Латинское название:Calcium Magnesium Zink TabletsРекомендуется:В качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витамина D, кальция, магния, цинка.Противопоказания. Менопейс одновременно с Кальцемин адвайс,вопрос. Обычно не. рекомендуют одновременно применять несколько комплексов, содержащих. Точно на Ваш. вопрос может ответить только врач, после обследования. Возможно. Вам не нужен кальций. Ремонт стиральной машины Hansa Comfort - Ремонт своими руками. Ремонт стиральной машины Hansa Comfort. Данная стиральная машина была куплена в конце 2. Данная инструкция предназначена для стиральной машины Hansa Comfort 800, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Производитель настойчиво рекомендует перед включением стиральной машины внимательно изучить настоящую. Описание стиральной машины и порядка запуска безопасной эксплуатации стиральной машины. Информация о файле Название: инструкция по эксплуатации стиральной машины hansa 900 comfort *Скачано раз (за вчера): 127 *Место в рейтинге: 654 *Скачано раз (всего): 6545 *Файл проверен: Nod32. Сервисный тест и коды ошибок стиральных машин «Hansa». Все действия выполняются согласно программе стирки 8 (см. В серии РС стиральных машин HANSA имеются две линейки — «Optimum» и «Comfort». Сервисный тест и коды ошибок стиральных машин « Hansa » Все действия выполняются согласно программе стирки 8 (см. В серии РС стиральных машин HANSA имеются две линейки — «Optimum» и « Comfort ».
Техношоке. Hansa Comfort 1. Comfort 8. 00 - 8. Если не изменяет память была еще модель со скоростью отжима 1. Коды ошибок и принцип ремонта для линейки Comfort одинаков. Потому далее приведу таблицу с ошибками для стиральных машин Hansa. Коды ошибок стиральных машин Hansa Comfort. Коды ошибки. Расшифровка ошибки. Возможные причины неисправности. Е0. 1Отсутствие контрольного сигнала о включении блокировки дверцы. Ошибка может быть вызвана следующими причинами: открыта дверца; повреждены проводные соединения от контроллера до замка дверцы; неисправен замок или концевой выключатель. Е1. 1Не включается симистор цепи питания дверной блокировки. Ошибка может быть вызвана дефектом электронного контроллера (неисправен управляющий симистор)Е0. Время наполнения бака водой до номинального уровня превысило 2 минуты. Ошибка может быть вызвана следующими причинами: низкое давление воды; частичная закупорка шлангов притока воды или электроклапанов (так же, если они неисправны)Е0. Время наполнения бака водой до номинального уровня превысило 1. Ошибка может быть вызвана следующими причинами: низкое давление или отсутствие воды в водопроводе; закупорка шлангов притока воды; неисправен клапан подачи воды; неисправен датчик уровня воды (прессостат); неисправен электронный контроллер или повреждены проводные соединения между ним и датчиком уровня или клапаном; блокировка клапана перенастройки в положении «отключен» (в стиральной машине с системой Aqua Spray)Е0. Продолжительность слива воды из бака превышает 1,5 минуты. Ошибка может быть вызвана следующими причинами: частичная закупорка фильтра сливного насоса (так же, если он неисправен); частичная закупорка сливного шланга. Е0. 6По истечении 1. ПУСТОЙ БАК»Ошибка может быть вызвана следующими причинами: заблокирован или неисправен сливной насос; полная закупорка сливного шланга; неисправен прессостат или его проводные соединения; блокировка клапана перенастройки в положении «включен» (в стиральной машине с системой Aqua Spray)Е0. Во время последнего отжима в стиральной машине возник избыток пены, который не удалось убрать. При следующей стирке необходимо засыпать порошок в таком количестве, при котором не было бы чрезмерного пенообразования. Е0. 4Прессостат формирует сигнал «ПЕРЕПОЛНЕНИЕ БАКА»Ошибка может быть вызвана следующими причинами: один или несколько клапанов залива воды заблокированы в положении «открыт»; в процессе стирки произошло значительное повышение давления воды в водопроводе; неисправен прессостат. Е3. 1Короткое замыкание датчика температуры. Ошибка может быть вызвана коротким замыканием датчика температуры или его проводных соединений. Е3. 2Обрыв датчика температуры. Ошибка может быть вызвана обрывом в цепи датчика температуры. Е2. 1Блокировка приводного мотора - не стирает машина не смотря на то, что на неё было подано питание, отсутствует сигнал обратной связи с тахогенератора. Ошибка может быть вызвана следующими причинами: неисправен приводной мотор (тахогенератор, термовыключатель); неконтакт проводных соединений между приводным мотором и платой контроллера. Е0. 8Параметры питающей сети вышли за пределы рекомендованных. Проверяют параметры питающей сети (напряжение 1. В этом случае необходима замена микросхемы ЭСППЗУ или целиком контроллера. За 8 лет эксплуатации особых нареканий не было. Ошибки которые были это Е0. Е0. 5 из- за того что забыл открыть стояк с холодной водой, Е0. Е0. 7 из- за попадания воды в поддон стиральной машины внутри. Именно причину ошибки E0. Дело в том, что при периодической очистке сливного фильтра необходимо с помощью черного шланчика слить избытки стоков для того чтобы открутить крышку. Но так как шланчик находится достаточно низко, то некоторая часть стоков попадает внутрь машины. Никакой разгерметизации бака у меня не было ни разу. Разборка стиральной машины Hansa. Итак, при включении машина выдает код 0. Можно не разбирать стиралку, просто пару тройку дней подождать, когда высохнет вода в поддоне. Чтобы решить задачу нужно снять нижнюю лицевую крышку, потому установленную машину из ниши даже не нужно вынимать. Необходимо отвернуть всего 2 самореза по краям. После чего необходимо потянуть нижнюю крышку на себя. Синим цветом отмечен паз из которого нужно вытащить лицевую крышку. Не забудьте вынуть черный шланчик, отмечен синей стрелкой. Вид стиральной машины со снятой нижней крышкой. Ремонт стиральной машины Hansa Comfort: устранение ошибки E0. Скрытая камера онлайн порно видео секс, порно подглядывание. Скрытая камера «Зенит-ТВ»: летний медосмотр команды в ММЦ «СОГАЗ». Медицинский осмотр основного состава ФК 'Зенит' в ММЦ 'СОГАЗ' перед началом сезона 2014/15. Порно видео медосмотр четырех студенток смотреть онлайн бесплатно. Gallery 618 Бесплатная эротика в мобильном! Рассказ пациента поликлиники. Скрытая камера прикрепленная к потолку кабинет. Как врач гинеколог осматривал блондинку очень. Видео о том какими могут быть разносторонние п. 1 год назад 06:17 VoyeurHit медосмотр, подсмотренное, скрытая камера. 2 месяца назад 09:31 Porn.com медосмотр, эротика. Медосмотр девушек скрытой камерой. Теги: Скрытая камера, youtube, ютуб, розыгрыш, Смотреть онлайн, фото, девушки, юмор.Подборка свежих видео приколов 2015! Если Ваша особа является фанатом жанра отвязного порно видео Скрытая камера медосмотр школьниц у гинеколога, то вы появились тут неспроста. Интернет Видео Картинки Карты Рефераты. Яндекс нашёл 16 тысяч видео. Медосмотр скрытая камера - Ххх видео и горячая порнушка на нашем сайте. Много новых HD роликов. Мобильное видео мама учит сына ебатся. Голые женщины и девушки на медосмотре скрытая камера. Фото для ролика: сотреть онлайн износилование секс в фильмах, длительность 11 минут ы. Файл для загрузки: 4446.Участниц конкурса красоты в раздевалке снимала скрытая камера // НТВ. Ru. В Кургане конкурс красоты обернулся грандиозным скандалом. Там лидера соревнований сняли прямо перед финалом за то, что девушка заметила в раздевалке скрытую камеру, потребовала убрать несанкционированную аппаратуру и позволить ей спокойно менять наряды. Ксения стала качать права и выбыла из гонки. Корона досталась ее молоденькой сопернице. Позже стало ясно, кто и зачем снимал обнаженную натуру. Организаторы заявили, что ничего дурного не хотели, а некоторые планы собирались взять для видеосюжета. Но Ксении такой скрытый подход к делу пришелся не по душе. Все свое негодование она изложила в заявлении и отнесла его в полицию. Следователи занялись проверкой. По словам юристов, этот инцидент можно квалифицировать как нарушение неприкосновенности частной жизни. Правда, видеозапись обнаженных участниц, сделанная в раздевалке, бесследно пропала. Ксения не исключает, что кадры могли попасть в чей- то частный архив, чтобы спустя некоторое время всплыть на просторах Интернета. Из- за скандала со скрытой камерой из состава финалисток конкурса красоты Ксению исключили и отдали корону ее молоденькой сопернице, передает НТВ. Ru. Красавица горюет и считает, что ее в любом случае не сделали бы победительницей, и история со скрытой камерой — просто предлог. Скрытая камера онлайн порно видео секс, порно подглядывание, .. Алексис на медосмотре приятно дрочит огромный член для молодые киски .. Алексис с загорелой попкой онлайн соблазняла смотреть горячем порно с двумя парнями .. Сексуальная попка на скрытую камеру решила довести парня на .. Порно видео онлайн порно, онлайн, смотреть, бесплатно, бесплатное, видео, фильмы, без! Скрытая видеокамера .. БЕСПЛАТНО СКАЧАТЬ ВИДЕО ИНЦЕСТ ИЗНАСИЛОВАНИЕ порно большая .. Смотри фото и общайся! Плановый осмотр у гинеколога в 5. На нашем канале мы .. ![]() ![]() ![]() Биография Кирилла Толмацкого (Децла) . Его отец — Александр Толмацкий — российский продюсер, основатель компаний D& D Records, Mix Media, Mediastar. Образование Кирилл получил в Швейцарии, а после возвращения в Москву продолжил обучение в British International School. После этого лицо молодого рэп- исполнителя попало на обложку ноябрьского выпуска журнала ? За этот диск Децл получил премию . Клипы на песни с этого диска (такие как . За этот альбом рэпер получил немало престижных премий, в том числе премию музыкального канала МУЗ- ТВ, . Он создал свой собственный альбом, который назвал . Хиты из этого альбома стали очень популярными, на все из них были сняты клипы, которые транслировались на многих телевизионных каналах, в том числе и на MTV. Самыми известными из включенных в третий альбом Кирилла Толмацкого песен стали . Экранизация последнего из этих хитов, выполненная в анимационном стиле, была снята с телевизионного показа по этическим соображениям. Еще пару лет назад концептуальное граффитти " Децл - лох! ДЕЦЛ - Detsl Aka Le Truk - ваше мнение об альбоме. Четвертый альбом Децла под названием Mos. Vegas 2. 01. 2 увидел свет в 2. Сначала рэпер хотел взять себе абсолютно новый псевдоним Le Truck, однако публика знала его под старым псевдонимом и привыкать к новому не хотела. В связи с этим исполнитель решил вернуться к своему старому творческому псевдониму Децл, прибавив к нему твердый знак в виде старославянской буквы . Первым готовится к выходу альбом под рабочим названием . Планируется, что диск будет обладать новым звучанием и будет записан на английском языке с мелодичными припевами и, в отличие от последних работ, выпущенных артистом, будет более танцевальным. В создании диска приняли участие Томас Да. Один из главных хитов русского рэпа в 2013 году обрёл новую жизнь. Пора признать Децлу, то что на первом альбоме треки круче . Кирилл Александрович Толмацкий (род. 22 июля 1983, Москва) — российский рэпер. Получил известность под псевдонимом ДеЦл. Другие псевдонимы — Le Truk, Джузеппе Жёстко. Начиная с 2008 года на обложках своих альбомов стилизируется как «ДеЦлЪ». Кирилл Александрович Толмацкий (род. 22 июля 1983, Москва) — российский рэпер. За этот альбом Децл получил премию «Record 2000» в номинации «Дебют. 2013, Paradise on demand / Рай по требованию, Главная роль . Все популярные и новые альбомы Децл онлайн на Tidido.com! Альбомы слушать онлайн бесплатно очень удобно!
Вилли, проекты soul. Medycin Man, Imal, X- Factor и другие ямайские и африканские исполнители. Вторым к выходу готовится классический хип- хоп- альбом, который включает в себя треки с коллегами Децла из США, Европы и Азии, где сам Кирилл тоже планирует использовать английские тексты. Третьим на очереди запланирован русскоязычный альбом, над которым Кириллу Толмацкому помогают работать Эл Торо и его брат Блэк Джекет, Джонни Джонсон из Anymal Jazz и другие. В 2. 01. 2 году Децл стал обладателем премии . Кирилл Толмацкий женат, у него есть сын Антоний. Материал подготовлен на основе информации открытых источников. Приходите к нам еще.
Руководство по эксплуатации УК ЭДГ-100 ЯМ1, УК ЭДГ-200 ЯМ1, УК ЭДГ-60 ЯМ1, УК ЭДГ-150. Электрические схемы на дизельные электростанции. Инструкция руководство по эксплуатации АД-100 ЯМЗ-238, ММЗ Д 266. Дизельная электростанция АД 100 ДЭС 100 с напряжением 400 В, . Эксплуатации дизель генератора ( дизельной электростанции) в соответствии с общими положениями инструкции по эксплуата. Правила эксплуатации дизель-генератора (примерная инструкция) л/ провести полный осмотр ДГУ при 100 % нагрузке на предмет утечек масла и. Дизельные электростанции серии AD 100 на базе отечественных двигателей ЯМЗ для обслуживающего персонала в инструкции по эксплуатации. Дизельные электростанции серии AD 100 на базе отечественных двигателей ЯМЗ для. Руководство по эксплуатации УК ЭДГ- 100 ЯМ1, УК ЭДГ-200 ЯМ1, УК ЭДГ-60 ЯМ1, УК ЭДГ-150 Электрические схемы на дизельные электростанции. Инструкция к генераторной установке. Инструкция руководство по эксплуатации АД- 100 ЯМЗ-238, ММЗ Д 266. Инструкция Дизельная электростанция АД 100 ДЭС 100 с напряжением 400 В. ![]() ![]() ![]() В книжном интернет-магазине 'Лабиринт' Вы можете купить книги по социальной психологии: учебники, пособия. Главная Библиотека Научная литература для специалистов Книги по психиатрии (классика). Книга выдающегося немецкого психиатора и психолога Эрнста Кречмера (1888 - 1964) стала одним из первых учебников по медицинской психологии. Книги учебники и учебные пособия по психологии и педагогике скачать rar zip. Различные материалы к разделу Книги и учебники по психологии для студентов, школьников и преподавателей. 10 дельных вопросов, Деньги большого . Читать или скачать книги и учебники на тему "психология личности" в электронной библиотеке KnigaFund. ![]() Скачать учебник, пособие, справочник по психологии. 100 экзаменационных ответов по психологии. Столяренко Л.Д., Самыгин С.И. ![]() Недопустима модификация текста. ОБЩИЕ ОСНОВЫ ПСИХОЛОГИИ Восстановление зрения: зарядка для глаз и диета. Наше зрение - бесценный дар, с помощью которого мы можем видеть мир в ярких красках. Однако мы слишком напрягаем наши глаза, сидя за компьютерами и перед телевизорами в душных помещениях, а вечера и выходные проводя в кинотеатрах и торговых центрах. Современный темп жизни действительно требует от нас использовать возможности нашего тела по максимуму. Но если не заботиться о собственном организме, однажды он нас может подвести. Сегодня у каждого второго человека есть проблемы со зрением, а ведь даже здоровым глазам нужна своевременная профилактика. Правильное питание, здоровый сон и несколько минут упражнений в день подарят нашим глазам отдых и настоящее расслабление. ![]() УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ГЛАЗ (выполняется сидя). Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд. Быстро моргать в течение 1-2 минут. Зарядка для глаз является отличным профилактическим мероприятием, направленным на снятие напряжения уставших глаз и сохранение остроты .Как делать утреннюю зарядку для глаз? Это позволит улучшить кровоснабжение внутри организма и подготовить глаза к зарядке. Это требует максимального напряжения глаз, от чего мы испытываем зарядка для глаз при работе на компьютере проводится 2 раза в день в одно и. Passion. ru расскажет сегодня своим читательницам о том, как действовать, чтобы сохранить и укрепить зрение. Что полезно для глаз: сонвитамин Аправильное освещениеперерывы во время чтения, письма, работы за компьютеромпрогулки на свежем воздухерасслабляющие упражнениясолнцезащитные очки в яркий солнечный день (в том числе зимой)увлажненный воздух дома и в офисечастое моргание и зеваниекомпрессы из трав. Моргайте чаще. 15 раз в минуту - с такой частотой нужно моргать, чтобы глаза были хорошо увлажнены. Когда работаем за компьютером, моргаем в три раза реже. Чтобы об этом не забывать, врачи советуют прикрепить напоминание на монитор. Частички пыли, которые летают в воздухе, оседают также и на поверхности наших глаз. ![]() УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ГЛАЗ (выполняется сидя). Крепко зажмурить глаза на 3 -5 секунд. Быстро моргать в течение 1-2 минут. При близорукости зарядку для глаз следует выполнять как минимум трижды в день. Во многих случаях можно попробовать делать зарядку для глаз. Приводим эффективный комплекс упражнений для глаз. Гимнастика снимает усталость, расслабляет внутриглазную мышцу и помогает сохранить . Различные комплексы упражнений для глаз и улучшения зрения, упражнения и зрительная гимнастика глаз онлайн бесплатно. Узнайте, когда, как и. Приводим эффективный комплекс упражнений для глаз. Гимнастика снимает усталость, расслабляет внутриглазную мышцу и помогает сохранить. Поэтому частое и беспрепятственное моргание необходимо для здоровой очистки и увлажнения. Кроме того, моргание - это самая простая возможная техника, которая обеспечивает кратковременное расслабление зрения. Люди с близорукостью или дальнозоркостью моргают очень редко и имеют привычку всматриваться и таращить глаза. Люди с хорошим зрением моргают часто и без труда. Функции и значение моргания - это увлажнение и очистка слезами глаз, а также кратковременный пассивный отдых с помощью отгораживания от источника света. Поэтому очень важно отвлекаться от работы и делать минимальную зарядку несколько раз в час. Упражнение для тех, кто работает с компьютером: Выполните 6- 1. Затем снова быстро- быстро поморгайте около 2. Повторяйте это упражнение так часто, как можете. Йога для зрения. Один из самый основных и универсальных комплексов упражнений для глаз - это зарядка для разогревания и тренировки глазных мышц. Его можно выполнять везде - как дома, так и на остановке в ожидании транспорта, стоя или сидя. Упражнение 1. Выполняйте движения глазами сверху вниз несколько раз, при этом голова должна оставаться неподвижной. Движения должны быть плавными и мягкими, а взгляд уходить в себя, не обращая внимания на окружающие предметы. Упражнение 2. Теперь выполните похожие движения, но в этот раз перемещая взгляд слева направо, и наоборот. Упражнение 3. Затем посмотрите в левый нижний угол, а потом переместите взгляд в верхний правый угол. Повторите движение несколько раз. Упражнение 4. Следующее движение противоположно предыдущему: направляйте взгляд из правого нижнего угла в верхний левый, а из верхнего левого - в нижний правый. Упражнение 5. Выполните несколько движений глазными яблоками по часовой стрелке и несколько против часовой стрелки без напряжения глазных мышц. Помните: Движение глаз должно осуществляться в максимальной доступной амплитуде в каждой плоскости. Соляризация. Сегодня практически каждый носит солнцезащитные очки. Люди не привыкли к яркому свету или его резким изменениям. До изобретения темного стекла люди могли практически беспрепятственно смотреть если не на само солнце, то на залитый ярким светом мир вокруг. Для нас же прогулка без солнечных очков может обернуться серьезными проблемами со зрением. Такая особенность - вовсе не результат эволюции или что- то хорошее, как раз наоборот. Ведь солнце питает наши глаза теплом и при тренировках, наоборот, помогает исправить ослабшее зрение. Процесс усвоения правильных реакций на свет является одним из основных способов возвращения к идеальному зрению. Для здоровых глаз, которые остаются в состоянии релаксации, свет солнца необходим. Кроме того, они снимают вредное напряжение глазного яблока, устраняют испуг перед ярким освещением. Мы перестаем сдвигать брови и зажмуривать глаза, а значит, избегаем появления мимических морщин. Самое простое упражнение соляризации. Шаг 1. Станьте или сядьте в том месте, в котором вы можете смотреть в направлении солнца. Если сегодня очень солнечный день, достаточно смотреть на ясно освещенное небо. Если время года или пасмурный день лишают нас естественного солнца, можно воспользоваться светом лампочки мощностью минимум 1. Шаг 2. Закройте глаза и медленно поверните лицо в сторону солнца, неба или лампочки. Шаг 3. Легко и медленно двигайте головой из стороны в сторону около 2. Непрерывное движение головой очень важно, чтобы не допустить слишком долгого облучения одной только части глазного яблока. Люди, слишком чувствительные к солнечному свету, должны смотреть на небо, и только спустя несколько недель постоянных упражнений могут смотреть на солнце. Шаг 4. Закройте глаза ладонями и посидите так около 1 минуты. Дышите медленно и ровно. Шаги 3- 4 можно повторять так долго, сколько хочется. Иногда полезно посвятить солнечным ваннам около 2. При возникновении неприятных ощущений надо повернуть голову в тень или закрыть глаза ладонью. Помните: ни в коем случае нельзя открывать глаза и смотреть непосредственно на солнце. Это может вызвать повреждение глаз. Вышеупомянутое упражнение можно выполнять только с закрытыми веками и при непрерывном движении глаз. Применяется эта техника и для помощи уставшим глазам. Для этого используется специальное упражнения для глаз, которое исправляет течение энергии в глазных яблоках и в голове. Считается, что акупрессуру следует выполнять тогда, когда мы начинаем чувствовать снижение способности к концентрации, сонливость и рассеянность. Если некоторые точки давления чувствительны, это значит, что энергия в них не течет как надо. Массажные движения открывают зажатые энергетические каналы. Упражнение следует выполнять подушечками больших и указательных пальцев - в зависимости от того, как нам удобно в той или иной позиции. Вокруг глаза находится всего десять точек, их легко выявить, так как при нажатии на них мы почувствуем сильную боль. Первые три точки находятся на переносице, на изломе брови и на ее внешнем крае. Следующие три точки расположены одна за другой на нижнем веке ближе к виску, и четвертая - на виске. Последние три точки находятся на середине носа, на крыле носа и на расстоянии пальца от крыла носа. Сила давления должна постепенно увеличиваться по мере того, как мы разогреваем эти точки. Достаточно 2- 4 мнут 1- 2 раза в день, чтобы сделать наши глаза здоровыми. Ночной отдых. Глаза лучше всего отдыхают ночью, когда мы спим. Для полноценного самовосстановления необходимо как минимум восемь часов сна. Перед сном врачи рекомендуют положить на веки на 1. Чтобы сделать компресс, полчайной ложки трав или цветов заваривают двумя стаканами кипятка. Можно также сделать вытяжку из охлажденного крепкого черного чая. Сон в затемненном помещении гораздо полезнее для глаз, чем при любом источнике света. Если за окном ярко светит фонарь или мигает неоновая вывеска, нужно установить в спальне плотные роллеты или жалюзи. Диета для зрения. Чтобы исправить зрение и помочь нашим глазам справиться со стрессом, нужно есть продукты, богатые антиоксидантами, а также витаминами A, C и E. Они борются со свободными радикалами, вредными не только для зрения, но и для всего организма. Самым полезным для глаз элементом является витамин А, который помогает справиться с «куриной слепотой», или плохим зрением в сумерках. Нехватка этого витамина ведет также к частому для горожан симптому сухого глаза. Витамин А находится в печени, молоке, яйцах, жирной рыбе, в оранжевых и желтых овощах - например, в тыкве, моркови, персиках, абрикосах, дыне, грейпфрутах, а также в салате и брокколи. Находится он также в ростках пшеницы, листовой капусте и петрушке. А вот витамин С не позволит накопить себя про запас. Можно обеспечить себе постоянный источник этого элемента, если есть пять раз в день овощи и фрукты. Зимой можно принимать готовые витаминные комплексы. Большое количество необходимых для глаз антиоксидантов содержат ягоды черники и голубики. Не случайно вытяжки из этих даров природы содержатся практически во всех препаратах для глаз. Вредит глазам: слабое освещениедолгое напряжение зрения, например, во время чтения мелкого шрифтачтение лёжа, а также по время температуры и гриппа - когда мы болеем, глаза должны отдыхатьпросмотр телепрограмм в темном помещении и слишком близко к экранусухой и задымленный воздух в помещениях с обогревателем или климатизациейотсутствие защиты от солнца***Выполняя нехитрые упражнения, соблюдая диету и избегая вредных для глаз действий, вы сохраните, укрепите собственное зрение, обеспечив себе свежий взгляд на мир. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |